Aurèl - Coach Sportive Spécialisée

​

Bonjour ! Moi c'est Aurélie, j'ai 43 ans, maman de 2 enfants et coach sportive passionnée. Titulaire du BPJEPS AF (Brevet Professionnel de la Jeunesse, de l'Éducation Populaire et du Sport - Activités de la Forme), je me consacre à aider les femmes à atteindre leurs objectifs de santé et de bien-être à travers l'activité physique.

​

Ma passion : Le CrossFit 🏋️‍♀️

Le CrossFit est au cœur de ma pratique sportive personnelle. Cette discipline complète qui combine haltérophilie, gymnastique et cardio m'a permis de développer une approche holistique du fitness que j'adapte aux besoins spécifiques de mes clientes.

​

Ma mission 😇

​Je me spécialise dans l'accompagnement des femmes lors des différentes étapes importantes de leur vie :

• Grossesse : Maintenir une activité physique adaptée pendant la grossesse pour favoriser le bien-être de la maman et du bébé

• Post-partum : Reprendre une activité sportive en toute sécurité après l'accouchement

• Pré-ménopause : Adapter son entraînement pour faire face aux premiers changements hormonaux

• Ménopause : Utiliser l'activité physique comme alliée pour traverser cette période de transition plus sereinement

​​​

Mon approche 🔍

Je crois fermement que chaque femme est unique, avec ses propres objectifs, contraintes et capacités. C'est pourquoi je propose des programmes personnalisés qui s'adaptent à vos besoins spécifiques et qui évoluent avec vous.

Grâce à ma formation BPJEPS AF et mon expérience, je vous garantis un encadrement professionnel et sécuritaire, tout en vous poussant à dépasser vos limites pour atteindre vos objectifs.

​

Services proposés

• 🎁 Bilan offert pour définir les objectifs

• 1️⃣ Coaching individuel personnalisé

• 🔢 Séances de groupe à effectif réduit

• 🫄 Programmes spécifiques pour femmes enceintes

• 👩‍👧‍👦 Réathlétisation post-partum

• 🏃‍♀️🏋️‍♀️🚴‍♀️ Accompagnement sportif pendant la (pré)ménopause

• 🍽️ Conseils en nutrition adaptés à chaque étape de vie

• 🧘‍♀️​Pilates

​

Prêtes à transformer votre vie et à libérer votre plein potentiel ? Ensemble, relevons le défi !

Contact

Contactez moi pour parler de vos objectifs et découvrir comment je peux vous aider dans votre parcours fitness et bien-être.

               Instagram 

power4womanpro@gmail.com

 

Prenez soin de votre corps, c’est le seul en droit où vous êtes obligées de vivre…