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Oeuf poché, fromage & purée de patate douce

⏱35 min

⚡600 calories

▶ Lipides 34,2 g ▶ Glucides 39 g ▶ Protéines 34,7 g

Ingredients


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Preparation

  • Bouillir de l'eau dans une casserole en ajoutant le vinaigre et faire pocher le/les œufs : éteindre le feu à ébullition et y plonger le/les œufs écaillés à l'aide d'un bol ou enveloppés dans du film alimentaire pendant 3 minutes.

  • Émincer l'oignon, éplucher et couper la patate douce en dés et râper le gingembre.

  • Bouillir de l'eau dans une autre casserole et cuire la patate douce jusqu'à ce qu'elle soit tendre.

  • Écraser à la fourchette ou au presse-purée. Mélanger avec le gingembre, le fromage râpé et la crème fraîche.

  • Agrémenter d'herbes fraîches, d'épices et d'aromates.

  • Saler, poivrer, dresser.

Suggestions d'herbes et épices pour cette recette : ciboulette, coriandre, curcuma

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