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Pâtes au thon, épinards & citron

⏱20 min

⚡530 calories

▶ Lipides 13,5 g ▶ Glucides 53 g ▶ Protéines 50,1 g

Ingredients


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Preparation

  • Cuire les pâtes selon les instructions du paquet.

  • Éplucher et écraser l'ail s'il est frais et couper les olives en deux. Ciseler le persil.

  • Chauffer l'huile dans une poêle antiadhésive et faire revenir l'ail avec le thon et les épinards. Presser le citron et ajouter les olives et le persil en fin de cuisson.

  • Ajouter les pâtes avec un peu d'eau de cuisson dans la poêle et bien mélanger l'ensemble.

  • Agrémenter d'herbes fraîches, d'épices et d'aromates.

  • Saler, poivrer, dresser.

Suggestions d'herbes et épices pour cette recette : coriandre, ciboulette, paprika

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