Batchcooking facile : notre méthode en 4 jours pour manger sain toute la semaine

Hello les Fierces

Tu as peut-être déjà vu des dizaines d’articles, vidéos ou posts expliquant le batchcooking.

Des planches entières de légumes découpés, des bocaux alignés par couleur, des recettes complexes à suivre pas à pas…

Et si ce n’était pas ta façon de faire ?

Et si tu avais envie d’autre chose : simple, pratique, équilibré… mais surtout inspirant et adapté à ta vie réelle ?

Chez Fit & Fierce, on s'est posé la même question.

Et c’est comme ça que notre version du batchcooking est née — une version pensée par des femmes, pour des femmes, dans une démarche bienveillante et intelligente.

L’intention derrière notre méthode

On voulait une méthode où l’on reste organisée, sans se sentir prisonnière.

Une méthode intuitive, où l’on cuisine une seule fois, sans y passer son dimanche complet.

Un mode de vie qui accompagne chaque femme dans son énergie, dans son rythme — et pas l’inverse.

Parce que oui, tu as une vie.

Tu as une vie bien remplie.

Tu gères des responsabilités, des envies de bien faire… parfois tout en même temps, parfois pas du tout.

Chez Fit & Fierce, on pense que bien manger et bien vivre doivent aller ensemble.

Pas s’opposer.

Pourquoi seulement 4 jours ?

Pendant longtemps, on a cru que le batchcooking, c’était forcément 7 jours.

Une semaine entière enfermée dans des boîtes. Tout préparé à l’avance, tout consommé dans le timing exact. Et si on sortait ? Et si la vie bougeait ? Et si on avait envie d’autre chose ?

Alors on a testé.

On a observé.

On a créé.

Et on en est arrivé là : 4 jours, c’est le juste équilibre.

- C’est assez pour t’organiser.

- C’est assez pour te libérer du stress du “qu’est-ce qu’on mange ce soir ?”

- Et c’est pas trop pour te laisser respirer.

Ce qui est frais, reste frais. Ce qui change, change avec toi.

Les trois autres jours ? Ils sont libres. Souples. Ou inventifs.

Tu peux décider. Composer. Ou simplement faire une pause.

Ce qui nous anime

Chez Fit & Fierce, on veut que les femmes reprennent la main sur leur quotidien, sans perdre leur joie de vivre, ni leur liberté.

On est convaincues que la simplicité peut être puissante.

Et qu’une alimentation équilibrée peut coexister avec une vie en mouvement.

Notre version du batchcooking n’est pas parfaite. Elle est vivante.

Elle te laisse la place de prioriser ta sérénité, ta vitalité et ton plaisir de manger.

Et la suite ?

Dans les prochains articles, tu découvriras :

• les recettes gourmandes mois par mois

• des astuces pour gagner du temps en cuisine

• les coulisses de notre méthode

• des repas savoureux, colorés et faciles à adapter

Et si tu as envie de te lancer, commence par un batch de 4 jours. Tu verras : ça change tout, sans tout bouleverser.

Avec force, simplicité & liberté.

La Team Fierce🦁